Jak się zmotywować?

Zobacz cały wątek:  portal / pogaduchy / Jak się zmotywować?
Re: Jak się zmotywować? 2015.03.05, 18:04
[autor]
U niektórych osób jest skuteczne wymyślenie nagrody za daną czynność. Musiałbyś ustalić sobie konkretny dzień, w który biegasz, załóżmy czwartek. Idziesz biegać i w nagrodę za to na przykład oglądasz wieczorem jakiś film, jesz coś, co bardzo lubisz... ogólnie rzeczy, które są dla Ciebie przyjemne. Dzięki takiemu systemowi wyrobisz w sobie nawyk, co znacznie ułatwia czynności, za którymi nie przepadamy :)
Niestety, jak już wspomniałem, nie każdemu taki sposób odpowiada. Ja na przykład szybko uznaję, że sama nagroda wystarczy, po co się męczyć xD
Niemniej warto spróbować c:

forum / dział

  kontakt@transfuzja.org użwamy cookies »  
fundacja na rzecz osób transpłciowych
 
login

hasło

zapomniane hasłozarejestrujzaloguj